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![白领亚健康失眠]()
世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国，白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人长期处于亚健康状态......
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![对待亚健康的中医养生之道]()
亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域，中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统健身术等多种养生方法，逐渐改善人体的内环境，使人体内环境、外环境以及内外环境达到平衡、和谐，向更有利于人体健康的方......
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![十大职场常见亚健康问题]()
经济的发展导致各行各业的竞争越来越激烈，人们的工作节奏也越来越紧张。人们每天有三分之一的时间都被繁忙的工作占据，各种亚健康问题也接踵而至。以下是小编为大家整理的十大职场常见亚健康问题相关内容，仅供参考，希望能......
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![职场女性如何应对亚健康]()
职场女性面对生活和工作双重压力，快节奏的生活容易导致亚健康，所以对于女性朋友来说，只要做好以下几点就可可以远离亚健康。胃：长期窝在椅子上，把自己弯成个虾米，胃部想好好工作都被压迫得难以活动，消化能力大大减弱，吃进去的......
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![白领如何远离亚健康？]()
白领如何远离亚健康？虽说亚健康失眠也并非无法治疗和预防。北京解放军261医院专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。亚健康失眠似乎特别"钟爱"白领人群，"失眠"甚至成为了白领身份的又一标签。导致白领亚健康失......
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![超8成职业女性处于亚健康状态]()
白领职业女性由于长期处于快节奏的生活状态下，加之好强、急躁的性格，工作和心理压力得不到宣泄，缺乏必要锻炼，饮食不规律等，导致85%的城市职业女性患有不同程度的亚健康，中国城市居民健康白皮书显示，职业女性身心健康问题堪......
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![拯救办公室白领亚健康的食物有哪些？]()
拯救办公室白领亚健康的食物有哪些？拯救办公室白领亚健康的食物有哪些？白领人群常常因为工作忙而缺乏运动和体质保养。那么，拯救办公室白领亚健康的食物有哪些呢？1、纤维素五谷五谷类所含的丰富碳水化合物，能提供日常活动......
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![职场女性如何改善亚健康]()
一个外表新鲜光亮的红苹果，放久了，里面会悄悄地变黑，而因为外表仍然是诱人的红润，所以你并不知道它已经变质了。只有当你想起吃它，切开来，才发现这个苹果已经坏掉了。这就好像白领女性，她们穿着时尚，举止优雅，身体却在不断地透......
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![预防亚健康的八个小秘诀]()
随着人们生活节奏的变化，亚健康已经成了一种普遍的状态，我们的身体经常会出现一些不适的情况，但是去医院检查又没有什么毛病。亚健康是一种游离的状态，如果调养不当会影响到身体的健康。下面就为大家介绍预防亚健康的常识......
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![电脑族预防亚健康要从养“肝”开始]()
本文导读：中医认为，电脑族容易成为亚健康人群，自然与“久视伤肝，久坐伤骨”有关。因此，预防亚健康，电脑族防辐射、防近视都还不够，还要护肝养肝。预防亚健康，电脑族防辐射、防近视都还不够，还要护肝养肝。想必很少人知道，经常使......
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![摆脱头痛亚健康有什么小窍门]()
跟随音乐播放自己最喜欢的音乐作为背景，慢慢的放松自己。请注意选择那些比较舒缓和轻松的音乐，能够让你感到轻松和冷静的音乐。很多人发现听音乐的时间更加容易安静下来，放松下来。放松肌肉深呼吸，慢慢的释放气体。心理上......
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![心理亚健康侵袭八成的职场人]()
新老员工各有各的烦恼“想着每天要去上班，我的双腿就像灌了铅一样，提不起来！薪情看跌、生存压力大等困扰，使得不少职场新人工作没多久就患上了“厌班症”。95%的职场人觉得有压力据介绍，卫生部这次调查人群以中青年员工为......
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![压力过大导致职场人亚健康]()
“在哪里?出来聚一下吧?”“还在忙工作的事情呢，就不去了。”5月7日，在西安南郊一家单位上班的付先生约朋友聚会、聊天，结果对方婉拒了，说是没办法，在西安大城市生活压力较大，收入赶不上花费。5月7日周末，一些西安年轻人的朋......
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![亚健康表现在哪儿职场心理]()
焦躁、压抑、压力等是上班族最常有的情绪，这也就是我们所谓的职场亚健康心理。这些情绪让我们神经一直处于一种被压迫的状态，随时都能情绪爆发，日常的释压活动如读书、健身等也只是缓解一下自己的压力而已，那么通常最易让......
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![春季白领如何预防亚健康]()
“关爱健康，美好生活”。春回大地，一切都是新的开始。如何在春季预防亚健康、保养身体成为白领要注意的核心问题。这里给大家推荐一些适合办公室白领的饮食。教您“春季白领如何预防亚健康”。步骤/方法1.调节人体生物......
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![八成职场人正被亚健康所困]()
工作没几年，原本茂密的头发日渐稀疏，一些“用脑过度”的公司，“地中海”发式甚至随处可见。职场人的烦恼为何“从头开始”？其实，头发的变化极有可能反映了职场人亚健康的程度。近日，58同城招聘联合霸王药业发起了一项针对职......
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![职场人更不能忽视亚健康]()
其实，生活中我们都知道，基本上跟亚健康画上等号的都是职场人士，而我国许多专家都主张应当将亚健康等与工作有关、受职业有害因素损害的职业多发病纳入调整范围，因为这样有利于对职场人士的健康保护。专家说，他和他的同行们......
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![职场白领亚健康的三大表现有哪些]()
1、眼睛浮肿，黑眼圈明显职场女性为了应付工作熬夜加班在所难免，通常在熬夜、或者长时间的疲劳、睡眠质量不佳之后，会出现眼睛浮肿、黑眼圈明显的情况。这是因为人体没有得到足够的休息时间，身体出现水肿情况，而眼睑是最容......
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![3招让职场女性远离亚健康]()
工作时的不良习惯、工作时间过长、缺乏锻炼等原因会损伤职业女性的身体，导致现在的职场女性身上普遍存在各种职业病：身材变形、腰酸背痛、眼睛酸痛、内分泌失调等等。职场女性的亚健康问题越来越严重，应该引起重视。那么......
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![白领亚健康：给自己一些生活的时间]()
“2011上班族亚健康大调查”，由搜狐健康频道、生命时报社、中国粮油学会油脂分会和金龙鱼谷维多稻米油共同完成，历时半个月，以北京、广东、山东、江苏、浙江、上海等十余个省市5854人的回答为基础。结果显示：我国白领的健......
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![职场亚健康的原因有哪些]()
导语：目前亚健康还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。亚健康没有明显的病症，经常被大家所忽略，但是长期处于亚健康状态危害极大，希望大家能够重视。目前亚健康还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。......
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![亚健康中的职场白领人群]()
亚健康是介于健康人群和病人之间的人群，现在随着物质生活的提升，亚健康人群也在随之壮大，在这个庞大的人群里面，白领一族就成了主力军。他们总是奋斗在工作岗位的第一线，在忙碌的同时都已至于无法抽空锻炼身体。就是因为他......
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![职场白领脑部亚健康的生活恶习]()
翻包拿东西，找着找着忘了要拿什么;打电话给朋友说事情，电话刚一接通，忘了要说什么。这样的事情经常发生在你的身上吗?坏记忆力常常耽误了自己的时间安排，甚至影响了工作的效率!“脑部亚健康”，职场朋友们不容忽视。1.睡眠......
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![白领减压瘦身操瘦美缓解亚健康]()
在家里学习办公室减肥操吧，简单的四个减肥操动作，帮助OL瘦身，还有减压的功效，值得一看哦。一、简单抬腿减肥操做法1：一手撑着椅背，另一侧的腿慢慢平举抬高再放下。做法2：双手撑着椅背，两腿轮流向后举起再放下。这个抬腿动作，可......
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![职场父亲心理“亚健康”现象普遍 需学会主动减压]()
父亲节来临之际，作为家庭的“顶梁柱”，在职场打拼的父亲们的心理健康状况备受关注。医院相关专家表示，随着生活节奏的加快，许多职场父亲出现了心理“亚健康”的情况，对此，父亲们要学会“自我放松”和“情绪管理”，主动减压。......
