职场贵人”走了 然后我的自信没了

从走出校园步入社会至今，刘菁已经在职场打拼近10年了，可始终不得志。今年年初，已经33岁的刘菁碰到了他的伯乐——一家贸易公司的销售总监。自从被销售总监招进公司后，刘菁备受上司的关照，工作也越发努力，连续三个月，业绩都排在前三位，刘菁不但在员工大会上受到表扬，而且还被评为季度业绩标兵。平日里，销售总监总是跟刘菁谈心，经常鼓励刘菁，让他好好干，将来前途无量。

可是好景不长，就在刘菁入职三个月后，销售总监被调走了。从那时候起，刘菁整个人都陷入极度郁闷和纠结的状态，并时常感到莫名焦虑。“我觉得自己在职场中的好日子走到头了，总是担心自己的职业发展道路就这么完了。刘菁说过去他跟销售总监相处十分轻松，同事们对他也都很客气，在公司里没有生疏感;可自从新上司来了之后，他拘束了，与新上司毫无默契，与周围同事似乎一下子也失去了共同语言，整天沉浸在压抑的状态中。“我忽然觉得失去了‘靠山’。有一次，因为一单生意的合同没有顺利签下，新总监虽然没有说什么，但是却表现出十分失望的样子，并安排另一位同事去做。“要在过去，我会争取一下，甚至立下军令状，可现在，我根本不知道该怎么说。不但如此，刘菁发现同事与他越来越客气，这也让他感到了孤独感和距离感。“跟新上司相处显得又拘谨又笨拙，跟同事交往也没有了以前的自如，我心底里既想着快点重新找到新‘盟友’，却又不敢轻易相信别人，我这是怎么了?

赵励君心理顾问回复

从心理学角度看，许多职场人对自己曾经的“职场贵人存有一定的依赖惯性，主要表现为心理依赖和人际依赖。当原有依赖惯性被打破，对职业、对未来的忐忑、焦虑、不适应感就会悄然而生。

但是一个社会人浸泡在职场中，不仅要谋求工作能力和经验的'不断成长，更要不断提高面对职场动荡的心理应对能力，其中就包括能够恰当摆脱对原先“职场贵人的心理依赖惯性。

对刘菁一族的建议是，当原先的“职场贵人出现变动时，首先要记住感恩，保持联系，不能人走茶凉。这一点不仅是道德因素的体现，更是价值性标准。假使无奶不是娘，用完就忘，以后的贵人缘估计也就到头了。

其次，主动出击建立自己新的人脉资源，寻找新的“职场贵人。人际关系的建立和提升，来自交互、交换，来自主动促进，否则别人不会毫无理由地主动凑上来帮助你、提拔你。在寻找新的“职场贵人过程中，不能只把眼睛朝上看，要对身边的人好一些，在“贵人还未出现之前，先避免制造“小人。

最后，锻炼自己跳出原有的依赖感，逐渐培养和锻炼自己独立分析问题、独立面对和解决问题的能力，并从这个过程中不断总结不足与收获，建立真正属于自己的人格场，最终去除依赖，成熟起来。对于少数依赖特质较强的人，这个过程中不适、焦虑等感受可能会比较重，这时可以和专业心理顾问谈谈。