白领的范文知识

久坐办公室的人双腿由于长时间不运动就会导致腿部血液不循环，这样腿部就容易水肿起来。那办公室白领应该怎么减肥好呢?在这里小编为大家推荐一套六步办公室瘦腿操，简单易学，可以有效促进腿部的血液循环。办公室瘦腿操属......

身在职场的白领们，你们是否和我一样面临着酒桌应酬的的烦恼?若是你不愿意成为老板上司的“陪酒”专员，又不想把领导得罪，这就得用点心理技巧，才能少受罪以至不受罪。今天和大家一起来看看精明OL必学的八个酒桌小心计。看......

白领办公室礼仪1你可能精明能干，是老板的得力干将，但同时也是远近闻名的乖乖女。可是，一味任劳任怨的结果很可能是该加的薪水你一分钱没拿到，快到头顶的升职机会拐个弯就跑了，而你的工作量却越来越大，混到老也只是个资深员......

在生活中，人不是孤立的，在社会中生存，我们免不了要和别人交往。学生时代的朋友，工作中的朋友，不知不觉身边有了一个属于自己的小圈子。隔三岔五找个时间碰碰头，聊聊最近的工作和生活，整个人也不由自主地放轻松了。朋友间的社......

2011年即将过去，不少市民“亡羊补牢”，将休年假敲定在2011年最后一周。同时众多市民由于工作繁忙或各种原因未能休年假。是否可以跨年休年假，没休年假员工该获得怎样的补偿等成为众多市民的疑惑，记者就此采访了广东胜伦律......

毛病一：从众心理重别人赚钱就跟风前两年股市火的时候，不管是炒股还是买基金，轻松就能赚钱，这让很多根本不懂的人也一头扎进了资本市场。智通人才网求职资讯理财师接待的一位客户，两年前看到朋友炒股赚了钱，自己什么都不懂，就......

白领女性的保健方法。白领MM拥有美丽的容貌和成功的事业，但是拥有健康的身体吗?我们可不能拥有了事业而失去了健康和美丽。在此，以“青春、健康、美丽”为宗旨的爱护你卫生巾将爱护你一生一世，陪你一起寻找白领美眉的保......

我是白领，是那种真正的白领我月入8K，出入5A写字楼，上班只坐地铁和出租，这就是我，一个白领的真实写照白领咋了？还不让人做白领了？白领很丢人吗？是，我承认我爱装精致，出门化妆餐后补妆，问题是我爱装精致我碍着谁啦？就因为我是白领，哈......

今天，我和一个漂亮女孩来到了肯德基，对于我这样优秀高贵的男人来说，自然是来有品位的地方进餐，所以肯德基自然就是我的最爱了。确实，在肯德基我追到过不少女孩。在缓慢柔和的音乐下，在有品位的肯德基里，我优雅的一边抽着雪茄......

绝大多数的人都将经历职场这段路，而且很少有人“牛”得可以自由选择老板。有职场，就有老板，而管理老板就会成为一个永恒的话题。本书将告诉你，办公室里的游戏其实是有规则的。只要我们遵循了规则，就可以成为职场游戏的赢家......

概述：对于长期使用电脑的上班族来说，每天都在接受着辐射的伤害，其实你不妨可以尝试几个比较健康的方法来使用电脑。今天在这边给大家介绍一下哪一些生活当中的小常识是比较适合白领的。方法/步骤1.每天一到办公室在开电......

1、月薪2万元以上;2、坚持健身和运动;3、至少有两居室;4、有15万元左右的代步车;5、有固定的`朋友圈子;6、工作不局限于在办公室完成，工作远程化是未来趋势;7、工作朝九晚五，有足够的闲暇时间;8、有独特的娱乐方式;9、......

岁末年初，忙了一年的白领开始盼望“年终奖”这笔丰厚的奖励，然而对公司的种种不满也使很多人想在拿了“红包”后跳槽另谋高就。但是一方面是丰厚的年终奖；一方面是新的诱人的发展机会，是否可以两全其美？很让人纠结。中智上......

对于现代白领来说，早餐已经越来越被他们忽视，但是，从健康饮食方面来讲，不吃早餐，或早餐吃的不够营养，都是不利于健康的，尤其是我们每天都要浏览大量的网络信息和其他的传媒信息，大量的使用劳力劳动，如果缺乏营养，不仅影响当天的......

越迷恋越疯狂、越迷恋越孤独，一种“虚拟社交依赖症”正在都市中日益泛滥。调好闹钟半夜起床，只为了“偷到一棵菜”;提前半小时到公司，只为了抢在屏蔽时间段之前把“奴隶”买好，“车”停好;做出详细的EXECL表格，将所有朋友......

读者来电：“我以前是大学英语老师，自从应聘到外企上班后，就时不时地出现头痛的症状，而且在月经期前后会更严重。前段时间去医院检查，医生说我得了偏头痛，请问这个病有什么方法可以治？”记者帮忙：记者为此咨询了浙江新安国际医......

1、双脚打开与肩同宽，右手从侧面把头向右侧压，同时左手手腕用力向下压，感觉左侧的`线条得到充分拉伸，还原后换左手再做一次。2、双脚并拢，双手在身后十指相握，然后膝盖弯曲，双手尽量向后拉伸，头向后仰。充分拉伸脖子前侧肌肉，......

与同事有了矛盾，你会采用互不理睬的冷漠方式处理吗?如果你喜欢用这样的方式来解决，那么你就是职场冷暴力中的一份子。在职场里被同事孤立、嘲讽、被上级打压、不被人关注，这些都是职场里的冷暴力。如长期在这样的环境中，......

本文导读：女白领在兼顾家庭和工作的同时，也要做好日常保健工作，这样才能保证自己的身体健康。偷偷告诉你女白领的日常保健小妙招，快来学学吧。为了家庭，也为了生存，有很多女性除了要照顾好家庭，同时也要兼顾工作。而这样的白......

一般来说，收信人应该是单位里有实权录用你的人。要特别注意此人的姓名和职务，书写要准确，最初的印象如何，对于这份求职信件的最终效果有着直接影响，因而要慎重为之。求职信往往是首次交往，未必对用人单位有关人员的姓名熟悉......

这个问题，现在看来是有点白痴的，因为大家都觉得3年后，5年后，10年后……薪资会如何?肯定倒个个儿了。但如果蓝领不但起薪超白领了，5年后、10年后……都差不多的话，像国外的'水管工、电梯工、电子设备修理工、机械师呢?有没......

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很多白领朋友习惯在午休的时间小睡一会来缓解一上午工作的疲劳。不过很多朋友往往忽略了在午休时应该注意的事情。这里小编来和大家一起探讨。饭后不宜立即入睡。很多白领朋友中午休息时间不长，习惯于赶紧吃过饭后能小......

上班族如何在办公室轻松减压一、学会开怀大笑平常一定要保持笑容，如果感觉压力实在太大的的话，也可以试着“开怀大笑”研究发现开怀大笑是最好的一种解压的方法。当然了如果你平时就是一个不喜欢大笑的人的话，那么也不要......

又一新族人悄然崛起，他们因敢于拒绝升职而被职场人称为“拒升族”，多聚集在除国企外的企业里。有关拒升族的讨论褒贬不一，拒升族因何拒升，这种近来才出现的、有违常理的举动究竟是愚蠢还是明智?为此，英才网联职场专家将为......