秋季应该怎么防宝宝感冒

1、流鼻滴，喝生姜红糖水：我女儿从国庆后就有点小感冒，不是很严重，不咳嗽，有一点流鼻滴，精神状态也很好。摸摸手心和背心总是凉的，我想着可能是着凉的，于是给她煮了生姜（三、四片就够了）红糖水（根据宝宝的喜好来定）煮二十分钟后，再用碗盛起来，凉到不烫嘴时宝宝喝，早晚和中午各一次，连续喝两天，鼻滴不流，感冒症状没有了。

2、玩汗了，及时洗热水澡、洗头，换衣服：秋天来了，空气比较干燥，早晚温差大，宝宝又好动，经常玩一下就是一身汗。汗湿了衣服，如果不及时隔毛巾，等宝宝静下来的时候，不及时加衣服就会感冒。

3、多给宝宝泡脚：很多宝宝感冒着凉都是从脚下起的。特别是在家不喜欢穿着鞋子，穿着袜子在家满地跑的宝宝很容易感冒。有一个最省钱又有效的方法，就是每天睡前给宝宝泡脚。有句俗话说：“有钱人吃药，没钱人泡脚”不管这句有没有偏激，但其中的道理是显而易见，那就是多泡脚。无论大人和宝宝都实用的好方法。小孩泡脚时间不要太长，水温也不能太烫，以免伤宝宝嫩嫩的皮肤，以宝宝的小脚烫红了为准备。泡完脚再给宝宝套棉袜保暖。

4、少吃冷、辣、?、山楂、白萝卜、山药等寒性食品：秋季很多宝宝爱吃哈密瓜，因为秋季的哈密瓜很甜，水份很足。有天女儿很想吃哈密瓜，我就给买了一大个，回家一个人吃了大半个，晚上就发现她睡觉时有些咳。后来从网上知道，哈密瓜是属于偏寒性水果，有点感冒的宝宝不可多吃。

5、注意环境卫生：秋季是流感的高发季节。家里要注意卫生，保持通风。宝宝睡的被子、枕头要经常在太阳底下暴晒。

6、少吃易上火的食物：秋季秋燥比较厉害，宝宝少吃油炸食品，少吃薯片等比较干的食品。这些东西都很干，很容易刺激小宝宝的嗓子，引起咳嗽。

7、少去人多的地方：尽量少远宝宝到人多、环境糟杂的地方去，小宝宝的免抑能力比较弱，很容易受影响。

8、注意锻炼身体：带宝宝多运动，多锻炼，多晒太阳。宝宝体质增强，感冒也就减少了！

怎么预防秋季感冒

秋季天气转凉，是易患感冒的时节。专家提醒，由于早晚温差大，感冒指数较高，大家要适当增加衣物，同时采取预防感冒的有效方法。平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着各种各样的细菌，如葡萄球菌、链球菌等，但因身体有一定的'抵抗力，这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但着凉时，身体的抵抗力大大下降，它们便乘机而入，侵犯我们的身体而致病。

感冒不是大病，但一旦染上，就会影响工作和生活，还可能导致其他疾病的发生。引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部，当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候，病毒会随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上。

健康人吸入这种被污染的空气，或接触了黏附有病毒的物品 ，就有可能染病。在人体受凉、抵抗力下降的情况下，更容易“中招”。

由于引起感冒的病毒种类很多，病毒相互之间没有交叉免疫力，容易使人反复患病。以下几大秋季养生法则，可有效防治感冒。

秋季天气转凉，是易患感冒的时节。专家提醒，由于早晚温差大，感冒指数较高，大家要适当增加衣物，同时采取预防感冒的有效方法。平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着各种各样的细菌，如葡萄球菌、链球菌等，但因身体有一定的抵抗力，这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但着凉时，身体的抵抗力大大下降，它们便乘机而入，侵犯我们的身体而致病。

感冒不是大病，但一旦染上，就会影响工作和生活，还可能导致其他疾病的发生。引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部，当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候，病毒会随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上。

健康人吸入这种被污染的空气，或接触了黏附有病毒的物品 ，就有可能染病。在人体受凉、抵抗力下降的情况下，更容易“中招”。

由于引起感冒的病毒种类很多，病毒相互之间没有交叉免疫力，容易使人反复患病。以下几大秋季养生法则，可有效防治感冒。