腾讯电脑管家，如何设定休息时间？

长期使用电脑，会使眼睛疲劳、肩部颈椎发生劳损。所以在使用电脑时建议您不要长时间的坐在电脑旁边，至少每隔一小时休息3分钟，您可以利用这3分钟的休息时间离开座位，散散步，活动一下身体。为了提醒大家要每隔一段时间离开电脑休息一下，专门推出了“健康小助手”来帮你养成良好的使用电脑习惯。

健康小助手根据您的设置定期提醒您休息几分钟，在此休息期间，电脑屏幕会暂时锁定。建议可以利用这段时间好好放松一下身体，不要长期的坐在电脑边上。

腾讯电脑管家

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在腾讯电脑管家首页点击右下角的工具箱图标

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在出现的窗口中点击健康小助手功能，即可打开健康小助手使用界面

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在健康小助手的第二个功能“定时休息”下方，您会发现有一个开启按钮，只需要点击一次，即开启定时休息的功能。

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可以点击“定时休息”下方小字后面的小铅笔图标开始设置修改定时休息的频率和休息时长

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您可以手动输入1-9几个整数，以设置休息间隔的小时数，同样也可以设置每次休息的分钟数，点击右侧的对勾小图标以完成设置。

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当系统准备进入您所设定的`休息时间时，健康小助手会先弹出一个提醒窗口，您可以根据您的需要选择是否进入休息时间。

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当设置的休息时间结束后，会自动退出锁屏状态。

如果您正在处理紧急的事务，也可以在休息的任意时刻随时退出休息，方法是点击锁屏界面右上角的关闭按钮，或者按下键盘左上角的ESC键。